Cómo abastecer su botiquín en 2023

Agregue artículos a su lista guardada y regrese a ellos en cualquier momento.

Desde simplificar su rutina diaria hasta prepararse para cualquier sorpresa que le depare la vida, un botiquín bien surtido puede ser su arma secreta.

Especialmente de cara al invierno, donde abundan los resfriados y los dolores de garganta, poder tratar sus síntomas en casa con medidas de cuidado personal puede ayudarlo a comenzar a sentirse mejor más rápido.

Le preguntamos a algunos expertos médicos por sus consejos sobre cómo abastecerse para los próximos meses.

Ahora es el momento de asegurarse de estar preparado para combatir las enfermedades invernales. Crédito: Chemist's Own

Lo primero es lo primero, es una gran idea revisar su botiquín y eliminar cualquier medicamento viejo y cualquier cosa que haya estado abierta demasiado tiempo.

"No recomendaría usar artículos que hayan pasado su fecha de caducidad", advierte la Dra. Emma Rees, médica de cabecera y directora ejecutiva de la organización de atención médica Femma.

"Es imposible saber si seguirán siendo efectivos y si necesita confiar en ellos en una emergencia, debe estar lo más seguro posible de que seguirán funcionando".

"También es importante verificar la mejor manera de almacenar todos los artículos y asegurarse de que no los hayamos almacenado incorrectamente", agrega. "La mayoría de los medicamentos mostrarán una temperatura de almacenamiento y es fácil olvidar esto y almacenar artículos incorrectamente, lo que significa que es posible que ya no sean efectivos. Esto es particularmente importante si ha experimentado condiciones climáticas adversas o se ha mudado a un nuevo clima. ."

El lugar donde compra artículos médicos tiene un impacto en su eficacia. Todos los medicamentos australianos están regulados por la Administración de Productos Terapéuticos (TGA).

Una gran noticia para los compradores inteligentes, esto significa que los medicamentos de venta libre "solo de farmacia" como los fabricados por Chemists' Own, que, según la compañía, son más baratos que las opciones de marca, y ofrecen los mismos estándares australianos de eficacia y calidad.

"Es importante recordar que si obtiene productos a través de sitios web que se encuentran en el extranjero, se regirán por diferentes regulaciones", recuerda el Dr. Rees. "Es mejor comprar cualquier producto en una farmacia australiana para asegurarse de que sea legal en Australia y esté cubierto por las regulaciones australianas".

Una enfermedad o lesión repentina puede ocurrir en cualquier momento. Ya sea que tenga síntomas de gripe o una herida que requiera atención inmediata, es aconsejable tener a mano los siguientes artículos para tratar los síntomas en casa de inmediato.

paracetamol e ibuprofeno

"Los artículos más esenciales que la gente suele quedarse sin son analgésicos y antiinflamatorios simples, en particular las versiones para niños, y esto puede resultar en una carrera nocturna a la farmacia", señala el Dr. Rees.

miel y limon

La miel y el limón son excelentes remedios caseros para la tos. Crédito: Chemist's Own

Para combatir la tos, el Dr. Rees aconseja acudir a la despensa en lugar del botiquín.

"Siempre me aseguro de tener miel y limón disponibles, ya que hay evidencia que demuestra que pueden usarse para crear un linctus para la tos en niños mayores de 1 año".

Alternativamente, compre un jarabe para la tos estándar en su farmacia local, solo tenga en cuenta las recomendaciones de edad y dosis adecuadas que se enumeran en la botella.

Apósitos y antisépticos

"Como regla general, los apósitos simples y la solución antiséptica ayudan con las laceraciones, las quemaduras menores y las lesiones", dice el Dr. Rees. Esto podría incluir tiritas adhesivas, toallitas con alcohol, vendajes y otros artículos estériles.

"Un par de tijeras estériles y una cinta adhesiva ayudarán con cualquier vendaje que pueda ser útil para ayudar a oponerse a las heridas hasta que puedan ser evaluadas por un [profesional] capacitado", agrega.

Antihistamínicos

Los antihistamínicos son una parte esencial de cualquier gabinete médico, independientemente de su historial de alergias. Algunos antihistamínicos pueden provocarle somnolencia, así que lea detenidamente la etiqueta antes de administrarlos.

Repelente de insectos

Los australianos no son ajenos a los insectos y otras criaturas, por lo que es una gran idea tener una botella de repelente en casa.

"Piense en el repelente de mosquitos como parte de su estrategia de salud proactiva diaria", sugiere el Dr. Rees.

Cremas y ungüentos para la piel

"Siempre recomiendo tener a mano un ungüento como el de papaya o incluso una buena vaselina tradicional para cortes y rasguños", sugiere la enfermera registrada Madeline Calfas.

"Aplicar un frotis delgado a un corte para evitar que se forme una costra ayuda a reducir la probabilidad y la gravedad de la formación de cicatrices. Hay muchas marcas que tienen bálsamos calmantes que se pueden usar cuando tiene la piel irritada, simplemente no los use ellos en la piel herida ".

También sugiere una crema tópica de hidrocortisona para calmar la piel irritada y reducir el dolor, la picazón y la inflamación.

Para medicamentos de venta libre con una buena relación calidad-precio sin comprometer la calidad, elija Chemists' Own— una marca australiana de confianza que ha estado en farmacia solo durante más de 25 años,

Con más de 130 productos, que cubren 10 categorías que incluyen tos y resfriados, dolor, alergias, protección solar, antibacteriano, salud auditiva, antifúngico, antiviral, cuidado de la piel y salud digestiva, existe un producto de Chemists' Own que probablemente se adapte a sus necesidades.

Descargo de responsabilidad: La información de este artículo es de carácter general. Consulte a su médico de cabecera u otro profesional de la salud para obtener asesoramiento para abordar sus necesidades de salud específicas.